Te cuento en que consiste este proceso, en mi práctica, me dedico a realizar un tipo de psicoterapia integradora que se centra en trauma y apego.

¿Qué quiere decir integradora? Que combino diferentes enfoques y técnicas de distintas corrientes de la psicología, también incluyo herramientas de enfoques alternativos como el coaching o la PNL.  

¿Qué significa trauma y apego? Un trauma es una herida interna que se genera a partir de una o varias experiencias negativas, el cerebro queda enganchado a esa vivencia y condiciona durante toda la vida (si no hay un trabajo profundo), en la forma que tenemos de sentir, reaccionar y relacionarnos. ¿Alguna vez te ha parecido que lo que sientes o como reaccionas no va en línea con la edad que tienes? ¿te sientes inferior, pequeñ@, o reaccionas de forma muy visceral? puede ser que detrás haya una herida abierta.

¿Qué significa apego? Es el tipo de vínculo que has establecido con tus cuidadores principales, padres, madres, abuelos, hermanos...las principales relaciones de tu infancia tuvieron un impacto en tu desarrollo psicológico y emocional y en el presente, te siguen condicionando.

Durante nuestras sesiones, exploraremos a fondo las heridas emocionales y tu estilo de apego, comprender, y aceptar de dónde venimos, es clave. Conforme vayamos avanzando el proceso, iremos sanando a través de modelos terapéuticos como el EMDR, validado científicamente con resultados muy positivos, irás dejando atrás tu pasado y tendrás la sensación de estar más en tu presente, lo que te permitirá comenzar a vivir y a relacionarte de una manera más adulta, segura y plena.